【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直す

仕事や家事など日常生活の中で徐々に骨盤に歪みが生じてしまい、身体に大きな変化を与えてしまいます。
もし骨盤の歪みを自覚し始めたら次第に歪みが出てきますので、早目に骨盤矯正を受けましょう。

 

そもそも骨盤は、腹筋力によって支えられているものですので、当然腹筋力が弱まれば骨盤は支えきれなくなってしまいます。
腹筋を使用するように意識した生活をしたり、腹式呼吸で生活をすることが大切なのです。
ライフスタイルを変化させることでいつもの生活で歪んでしまってきている骨盤は、必然的に改善されていきます。
骨盤矯正に効果がある動作を普段の生活の中で繰り返すことで、少しづつ骨盤を改善していくことができるのです。



【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直すブログ:19/3/17

オハヨウですー

今日はかなり眠たいです・・・

娘が真夜中に忘れてたー!と大騒ぎ。

へんせき飲んで柔軟運動でも
しよっかなーと思っていたら、明日学校でどうしても
必要!と言い出して、お買いもの。

夜遅くまでやっていたせいもあって、あたしも
眠たい・・・

忘れん坊の娘。

今朝も遅刻しそうになって、10時から
ダイエット紅茶を飲んでウォーキングのつもりが、
朝から娘を車で送っていく事に。

さすがに遅刻はさせられない・・・けど、甘いかなー。

のんびり屋でマイペースな娘。

2週間もママ友たちと釣りに行く予定だけど、
時間を行っていても、いつもその時間をオーバーして外出。

遅刻寸前か遅刻してしまって・・・いつも申し訳ないって思うけど、
どうしたら治るんでしょうね。

あたしが謝っていても、全然気がない感じもするし。

そのくせ、大好きなポテトチップスうすしお味は食べるのが早い(笑)


食べ盛りか、寒天ラーメンまで食べちゃうんだからー。

エアロビクスも一緒に行ってみたいとは言うけどね。

気にしてダイエットするつもりなら、最初から運動しなさい!って
言いたい。

ほかっておくと、休みなんてお昼くらいに起きてくる勢い
だから、何かと起こすようにはしてるんだけどね。

今の子ってこうなのかしら・・・って思うことがあったりするんだけどね。

たまに柔軟運動とかは一緒にやるけど、もうちょっと
がんばれーって娘にホント言いたいわ〜。