ブライダルエステについての知っておきたい予備知識をお届けしています。
【お役立ち情報】ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける

【お役立ち情報】ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける



【お役立ち情報】ブライダルエステの前にカウンセリングを受けるブログ:16/10/20


妊婦の方、特に初めて赤ちゃんを産むママは、
段々と崩れていく体・増えていく体重に、初めは戸惑うかもしれません。

ですが、妊娠中は赤ちゃんを守る為に、普段より多めの脂肪と栄養が必要!
減量は基本的にするものではありません。

しかし、妊娠中の太り過ぎもいけません。
減量ではなく、
体重を急激に増やさないように維持する事が最も大切です。

妊娠の初期は、胎盤もまだまだ未発達。
へその尾も紐のように細いので、
トレーニングは勿論、疲れる事もしてはいけません。

減量なんて考えずに、
リラックス第一でゆったりと過ごしましょう。
暴飲暴食に気をつけていれば充分です。

安定期に入れば、軽いトレーニングくらいならしても構いません。
お医者さんと相談しながら行いましょう。
でも、お腹が張ったらすぐに休憩してくださいね。

後期になれば、お腹がかなりでてきます。
思ったより動きが鈍くなっているので、
転ばないように足元に注意しましょう。

この時期のトレーニングは、
お医者さんから許されている範囲で、
誰かと一緒にするようにしましょう。
妊娠中は、貧血になりやすいですし、体が繊細になっています。

何かあったら、自分だけではなく赤ちゃんにも危険が及びます。
絶対に無理はしない事、しつこいくらいに休憩をする事を忘れないでください。

減量は、産後に好きなだけすればいいのです。
イヤでも産後は動き回らないといけませんから、
自然に減量になるでしょう。
今はママになる自分を素直に受け入れましょう。

おしまい!!!
【お役立ち情報】ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける

【お役立ち情報】ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける

★メニュー

【お役立ち情報】スマートな美しい身体を作る骨盤矯正
【お役立ち情報】太もものダイエットに骨盤枕
【お役立ち情報】骨盤ベルトで腰にかかる負担も軽減
【お役立ち情報】ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける
【お役立ち情報】ストレスを解消することも大切な小顔
【お役立ち情報】痩身には超音波で脂肪を液状化
【お役立ち情報】骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作る
【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直す
【お役立ち情報】理想のボディを手に入れる骨盤ダイエット
【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)自分が求める骨盤ダイエット方法を探しまSHOW