骨盤について調べているならまず最初にこの記事をお読みください。
【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直す

【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直す


【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直す
仕事や家事など日常生活の中で徐々に骨盤に歪みが生じてしまい、身体に大きな変化を与えてしまいます。
もし骨盤の歪みを自覚し始めたら次第に歪みが出てきますので、早目に骨盤矯正を受けましょう。

そもそも骨盤は、腹筋力によって支えられているものですので、当然腹筋力が弱まれば骨盤は支えきれなくなってしまいます。
腹筋を使用するように意識した生活をしたり、腹式呼吸で生活をすることが大切なのです。
ライフスタイルを変化させることでいつもの生活で歪んでしまってきている骨盤は、必然的に改善されていきます。
骨盤矯正に効果がある動作を普段の生活の中で繰り返すことで、少しづつ骨盤を改善していくことができるのです。




【お役立ち情報】骨盤矯正には生活スタイルを見直すブログ:19/4/16

こんにちわですー

僕は、ひとり暮らしをはじめて
もうすぐ一年になります。

ひとり暮らしの女性のお部屋なんて言えば、
雑誌なんかで見ると、とてもお洒落で…

「こんな部屋に住んでみた~い」
と、思わせるステキな部屋ばかりなのですが、
僕のは…かなり所帯染みた部屋になっています。

1DKなのですが、
部屋は和室なので所帯染みているのでしょう。

僕は畳が大好きなので、
あえて和室を選んだわけですが、
畳って本当に和ませてくれますよね~

僕の家でよく飲み会をするのですが、
誰かしらその辺で酔っ払っては寝転んでいます。

中には寝息を立てて熟睡をする友人もいます。
スタイリッシュでステキなお部屋にはない光景ですね…

でもみんな和んでくれているから、
僕はこの部屋が大好きです!

しかしこの部屋、掃除嫌いの僕のせいで、
荒れ果てている時は目も当てられぬ状態となっています。
そんな時は、和むどころか僕の心も廃れ荒れ果ててしまいます。

そして、ふてくされた僕は
その状態を打破すべく掃除をするのですが、
掃除にもこだわりがあって…

先ずは、玄関からトイレ・お風呂、キッチンへと、
あまり荒れ果てていないところから手をつけてしまいます。

しかも、和室が荒れ果てていれば荒れ果てているほど、
先にする場所は磨き上げています…

多分、荒れ果てた部分を見たくないので、
僕は簡単なところをしっかりしようと…

まぁ、それを別の言葉でいえば
真実と向き合う前の逃避をしているのですね。
でもこの逃避は、僕にとってはこだわりかもしれません。

トイレやお風呂を磨いている時や
洗面台、流し台を磨いている時…
無心でゴシゴシとしている僕がいます。

今日はおしまい!!!
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