予備知識としてエステに関する情報をお届けしています。
【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ

【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ


【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ
ダイエットで一番やってはいけないのが無茶な食事制限であり、これではただ体重が減少するだけとなってしまいます。
根本的な体質改善にもならず、無茶をしてしまった反動からリバウンドしやすく、栄養が不足をしてしまい不健康な身体を作ってしまうこともあるのです。

ダイエットの際には一日三食の食事は欠かすことなく、時間を決めて同じ時間に毎日食べるようにしましょう。
脳は飢餓状態だと食事を抜いてしまいますと思い込んでしまいエネルギーを体に溜めておこうと働くことから、代謝の妨げになってしまうのでご注意ください。
健康的なダイエットを成功させるためにはバランスの取れた食事は、大変大切なこととなります。
基礎代謝が向上し、身体の中から健康にすることで、「太り難い体質」を実現出来るのです。




【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステブログ:19/2/11

生まれたばかりのむすこを抱いたとき、
あたしはもろくて壊れそうだと感じました。

これまで出会った何者にも似ていない赤ん坊は
ただ弱々しく震えるばかりで、
あたしはかたまってしまいました。
人の命をこれほど間近に感じたのは初めてでした。

無事に育ってくれるかどうか不安でたまりませんでした。
今1歳になったむすこは毎日笑顔を見せてくれます。

あたしは、ときどき実家に帰ってパパに会います。
月並みですが、老けたなぁと感じます。

子どものときから、
パパとはあまりいい関係を築いてきたとは言えません。

いまパパを見て、不器用な人だなと思います。
摩擦も多かったことでしょう。

でも、ときどき、
パパの中に自分の姿を見ることがあります。

むすこも、
どこかであたしに似るのかもしれません。

勝手に学校や仕事を辞めてしまうかもしれないし、
知らないうちに家族を作っているかもしれません。
そうなったら多少苦労するだろうな…とは思います。

ただ、何があっても
戻れる場所を作っておこうとも思います。

まだむすこがこの世に存在する前に、
もし障害を持って生まれてきたら…ということを考えました。
もしかするとパパもまた、
同じことを考えていたのかもしれませんね。

毎日の生活は
確かに子ども中心になっています。
家内との会話もほとんどが子どもがらみの話です。

人の子は
こんなにも愛情を必要とするものだったのですね。

今もまた腕の中で眠ってしまった我が子が、
そんなことを忘れて自立した後でも、
父母の方にはいつまでも記憶が残るものでしょう。

今はまだ父母の指を握るのが精一杯のその手のなかに、
そのまた子どもを抱える日が来るのでしょうか…

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